Ideal para desinflamar el estómago, en 5 minutos este zumo natural
A veces pasamos días comiendo alimentos de alto contenido de grasa o sodio y en consecuencia buscamos sentirnos más livianos, este zumo es una gran alternativa, una receta para sentir el cuerpo más limpio e hidratado, puedes apuntar la preparación de este zumo para desinflamar.
Esta receta de zumo puede ser una opción para consumir durante el día, como colación o de desayuno, el apio es un alimento con muy pocas calorías y agua, contiene fibra, que nos da saciedad y ayuda a trabajar correctamente los intestinos. En consecuencia nos ayuda a limpiarnos y liberarnos de las toxinas.
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Esta vegetal también nos aporta una buena cantidad de agua, sodio, potasio, calcio, hierro, vitamina C, colabora en reducir la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico. Para los que tienen problemas con dormir profundo o insomnio, el zumo de apio es un gran aliado, por la presencia de magnesio que nos ayuda a relajarnos y en consecuencia a conciliar en forma natural el sueño.
Ph Shutterstock
Ingredientes:
- 4 ramas de apio
- 1 manzana verde
- 1 vaso de agua
- Endulzante: stevia
Procedimiento:
Lavamos bien todos los ingredientes, cortamos en trozos, a las manzanas les quitamos las pepas y procesamos. Por último endulzamos y a disfrutar.
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