Saludable y refrescante: prepara un exquisito zumo de melón ¡en 5 minutos!
Para las tardes de calor se puede alternar y tomar unos batidos o zumos, son refrescantes y muy saludables ya que aprovecharemos las frutas al máximo. Hoy elegimos una fruta dulce con grandes propiedades nutricionales, como el melón. Si incorporas este zumo, verás que te brindará saciedad y mucha energía para tu jornada.
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El melón nos aporta antioxidantes naturales que aceleran el metabolismo, también nos colabora en mantener en equilibrio los niveles de colesterol. Este zumo también se puede preparar con plátano, para tener una dosis más elevada de magnesio y fibra. Toma nota de todos los detalles ¡y a disfrutar!
PH Karolina Grabowska en Pexels
Ingredientes:
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- 2 lonjas de melón
- 1 hojas de menta – opcional
- 100 ml de agua o bebida de almendras
Procedimiento:
Tomamos la fruta, le quitamos las semillas o pepas y la cáscara. Luego la cortamos en trozos y colocamos todos los ingredientes en la licuadora. Puedes agregarle hielo también. Procesamos bien ¡y servimos! A disfrutar de este zumo refrescante y saludable.
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