Riquísimo: disfruta la ensalada de atún y pepino más fresca
Aprender a solucionar los mediodías de manera práctica y fácil es necesario sobre todo los días de verano, dónde hace mucho calor y es necesario comer sano y liviano. Por eso queremos enseñarte a preparar recetas fáciles y que puedes guardar en tu heladera. Pon manos a la obra y aprende una ensalada de atún.
Las ensaladas más fáciles y saludables se componen de diferentes grupos alimenticios que nos aportan variados nutrientes. Es necesario que incluyamos estos platillos en nuestra dieta diaria para poder cuidarnos. Te recomendamos utilizar atún al agua y no en aceite. Descubre nuestra receta.
Ph: Cookpad
Ingredientes:
- 1 LATA DE ATÚN AL NATURAL
- 1 ZANAHORIA
- 2 REMOLACHAS
- 1 PEPINO
- HOJAS DE LECHUGA
- QUESO PARMESANO
Ph: Cookpad
Procedimiento:
Rallamos zanahoria y remolacha. Reservamos.
Con el accesorio para rebanar fino: cortamos el pepino
Con el accesorio para hebras finas: rallamos el queso parmesano.
En un recipiente con el atún previamente escurrido, mezclamos con la zanahoria, remolacha y pepino. Aderezamos.
Servimos la ensalada sobre un colchón de lechuga, y añadimos el queso rallado por encima.
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