Recicla la cáscara de naranja y combate el insomnio con esta infusión
Evitar el insomnio con esta deliciosa infusión es posible, como así también revisar los hábitos para una correcta higiene del sueño. ¿Tienes problemas para dormir profundo? Hoy te compartiremos unos tips para aprovechar esta deliciosa fruta al máximo, evitar desperdicios y realizar la infusión de naranja ¡con múltiples beneficios!
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La infusión que haremos será con la cáscara de la fruta, obteniendo más de un beneficio, entre ellos ¡dormir mucho mejor! La infusión nos ayuda a relajar el cuerpo, a controlar el colesterol y disminuir los problemas con la acidez. También colabora en aliviar los problemas digestivos, esta fruta nos ayuda a equilibrar el pH digestivo, en consecuencia disminuye el exceso de formación de ácidos.
A continuación todos los detalles para hacer esta deliciosa infusión para combatir el insomnio.
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Ingredientes:
- 300 ml de agua hirviendo
- 4 trozos de cáscara de naranja
- canela a gusto
- endulzante a gusto
Procedimiento:
Hervimos el agua, dejamos los trozos de la cáscara de naranaja que se infusione por unos 5 minutos. Luego separamos, agregamos canerla y stevia ¡y a disfrutar esta infusión para dormir profundo!
Si tienes dudas o quieres aportar sugerencias de recetas nos puedes contactar a cocinemosjuntosmdz@gmail.com Te contestaremos a la brevedad!