10 tips fáciles para tener tus dientes más blancos
La belleza pasa en gran parte por una linda sonrisa y tenerla tiene mucho que ver con el estado de salud de la dentadura. Por eso, cuidar la boca es clave. El buen cuidado se refleja así en la blancura de los dientes, determinante para su estética. La lengua es parte fundamental del proceso de limpieza, ya que allí se acumulan muchas bacterias diariamente.
En el caso de que un blanqueamiento profesional no esté en los planes, existen, sin embargo, algunos tips para tener en cuenta y sumar blancura y luminosidad a la hora de sonreír.
1. Cepillarse los dientes correctamente
Cepillar la dentadura cuatro veces al día y con dedicación hará la diferencia en cuanto a la salud de la boca y su aspecto. Los movimientos con el cepillo deben alcanzar también la lengua.
En el caso de utilizar cepillo eléctrico habrá que asegurarse que sea de intensidad media, ya que la potencia en exceso junto a los cabezales duros raya el esmalte. El hilo dental es parte del cepillado. Limpiar los espacios interdentales colaboran a combatir el sarro, las caries y otros factores que oscurecen los dientes.
2. No excederse con los alimentos ácidos
Limón, naranja, tomate, vinagre pueden llegar a erosionar el esmalte de los dientes y provocar decoloración.
3. Tip para cepillarse los dientes si tomaste vino
Antes que nada, hay que desmitificar aquello de que “el vino blanco no tiñe tanto como el tinto“. Porque en realidad sí hace que los dientes tomen apariencia más oscura. Su contenido también es ácido.
Si vas a consumir vino, un tip muy útil es dejar pasar unos 30 minutos antes de cepillar los dientes. Esto es porque el ácido del vino puede hacer reacción con la pasta dental y por eso es preferible dejar que la saliva neutralice el ácido. Otro buen neutralizador es consumir el vino junto a alimentos con calcio, como cualquier tipo de queso.
La famosísima actriz Julia Roberts goza de una sonrisa que no es perfecta pero sí muy natural y fresca. Aplica estos tips para mantener sus dientes blancos sin recurrir a tratamientos artificiales.
4. Tomar mucha agua y masticar chicles “sugar free“
Esto hará que la saliva permanente actúe como una capa protectora de los dientes, que no estarán en contacto directo con los alimentos.
5. No consumir gaseosas
Además del peligro del azúcar que contienen, las gaseosas erosionan el esmalte de los dientes por sus ácidos y pigmentos.
6. Alimentos demasiado calientes y oscuros vs. alimentos “detergente“
Habrá que evitar este tipo de alimentos que pueden quedar adheridos y preferir los alimentos “detergente“ como zanahoria cruda, apio u otros vegetales fibrosos que actúan como limpiadores de diente naturales.
La estrella argentina y chilena Carolina "Pampita" Ardohain se destaca por su sonrisa reluciente y su dentadura blanca impoluta. ¿Una curiosidad? Su hermano es dentista.
7. Atención con el enjuague bucal
Leer los ingredientes de la etiqueta será fundamental. Muchos contienen clorhexidina, una sustancia fungicida y desinfectante que, sin embargo, tiñe la dentadura si se usan por tiempo prolongado.
8. Pulir los dientes con aceite
Gwyneth Paltrow impuso con su marca ecológica desde su web los enjuagues naturales con aceite de coco: antibacteriano, antivírico y blanqueador. Se pasan por los dientes luego de cepillarlos con la pasta dental, con el mismo cepillo de cerdas suaves.
9. Cuidado con los dentífricos con blanqueador
Pueden resultar demasiado abrasivos. Abusar de ellos hará que se debilite el esmalte que protege y da color al diente.
10. Make up en tonos azulados
Los labiales en tonos morados, cereza, frambuesa o vino ofrecen la ilusión visual de que los tonos blancos que se encuentren cerca parezcan más claros por la ley de contraste.
Esto puede usarse a favor y crear la ilusión de dientes más radiantes gracias a esta elección de tono para el lipstick. Por el contrario la gama de los anaranjados, rosados y marrones claros aumentan la sensación de sonrisa amarillenta.
Aquí la vemos a Sofía Vergara dando cátedra de dientes blancos con un make up como el mencionado:
Ahora ya lo sabes: la belleza también parte de una dentadura blanca y reluciente. No necesitas costosos tratamientos para conseguirla. Aplica estos consejos y anímate a lucir una dentadura espectacular. Eso sí: siempre acompaña con tu mejor sonrisa.