Cinco factores que afectan la memoria

Ir perdiendo progresivamente la memoria es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Pero, a diferencia de lo que se cree, no solo la edad y enfermedades neurodegenerativas como el Alzhéimer contribuyen a afectar nuestro cerebro. Ciertas situaciones fisiológicas y algunos hábitos también nos lo ponen más difícil a la hora de almacenar y recuperar recuerdos.

Aquí nombramos cinco causas relacionadas con la pérdida de memoria, algunas más graves que otras:

Estrés crónico. Las hormonas del estrés afectan negativamente la función de la corteza prefrontal, una región del cerebro que se ocupa entre otras cosas, de almacenar la memoria de trabajo (que almacena información por un breve lapso de tiempo) y de tomar decisiones. Y todo porque las señales en esta zona se transmiten a través del glutamato, cuyos niveles caen cuando nos estresamos reiteradamente.

Embarazo. Las embarazadas tienen una especial predisposición a ver mermada su memoria espacial, la que nos sirve para orientarnos y recordar dónde dejamos las cosas. Esta pérdida de memoria es más acusada en los dos últimos trimestres del embarazo, y se mantiene hasta tres meses después del nacimiento del hijo. Por suerte, es reversible.