La foto hot con la que Ivana Nadal mostró el drástico cambio en su cuerpo

"Solo depende de vos", es la frase con el que cierra su posteo Ivana Nadal, y que muestra el drástico cambio que sufrió su cuerpo, en tan solo cuatro meses. Si bien explica la conductora, que si bien perdió un kilo, el gran cambio se da en el porcentaje graso y el aumento de la masa muscular.

El post de la influencer comienza diciendo: "No se si es más linda, o mejor la primera, o la segunda imagen, pero en las dos, me siento de formas muy distintas". Además explicó que " En la primera imagen hay una Ivana descuidada, entregada a comer mal el 70% del tiempo, cuidándose muy poco y entrenando 3/4 veces por semana, sin darlo al 100%".

Por su parte, la conductora agrega que "En la segunda imagen, hay una Ivana confiada feliz, fuerte, segura, con ganas de disfrutar de comer sin enloquecer, dándole absoluta prioridad a lo sano,  a lo que no está procesado, a hidratar su cuerpo, a cuidarlo, entrenando conscientemente entre cinco o seis veces por semana".

Además en sus historias, responde las dudas sobre este entrenamiento que realiza y sobre como se alimentó durante estos cuatro meses. Finalmente en el posteo de Instragram finaliza diciendo que "Si bien es 80% la alimentación y 20% el entrenamiento, cuanto más nos movemos, más es el gasto calórico, por lo que la ingesta puede ser mayor, siempre que ingieras comida de mejor calidad, es mejor el combustible para tu cuerpo, por lo que vas a rendir mucho mejor, y vas a notar cambios positivos y a largo plazo".