Un desayuno fit y un permitido de postre: mirá lo que comió Juliana Awada

Juliana Awada es una de las influencers argentinas que más muestran su día día en las redes sociales y así lo hizo recientemente, cuando enseñó lo que comió. La esposa de Mauricio Macri siempre evidencia que come muy sano, pero en este caso se dio un merecido permitido.

La empresaria cuya marca lleva su apellido se levantó y degustó un sano desayuno compuesto por tostadas con palta cortada en rodajas por encima, acompañadas por un café cortado y un jugo verde detox, una de las claves de las personalidades de la TV y de la moda para mantenerse en forma y también gozar de una buena salud intestinal.

Al mismo tiempo, más tarde Juliana compartió una foto donde se pudo ver que se había pedido helado de postre al ir a comer a un famoso restaurante de Buenos Aires. De esa manera, Awada demostró que la mejor fórmula para llevar adelante una dieta balanceada y sana es dar un gustito de vez en cuando.

Tips para una dieta balanceada

• Incluir frutas y verduras en cada comida.

• Evitar el exceso de azúcares y alimentos ultraprocesados.

• Beber suficiente agua durante el día.

• Elegir proteínas magras y granos integrales.

• Controlar las porciones para no comer en exceso.