Zaira Nara dio a conocer su nueva rutina de entrenamiento: mirá lo que hace

Zaira Nara compartió en sus redes sociales un posteo en alusión a cuán fanática es de realizar sus rutinas de entrenamiento. Es cierto que, cuando el cuerpo está acostumbrado, no puede faltarle el ejercicio físico porque esa ausencia genera una sensación de fatiga y pesadez molesta.

En ese sentido, la hermana menor de Wanda Nara está de viaje pero se mostró feliz de poder continuar con su rutina lejos de su gimnasio habitual. "Porque si hay gym, hay Garmin. Manteniendo mi rutina, sin importar el lugar", escribió la modelo en el pie de foto de su posteo.

En las imágenes compartidas, se puede ver a Zaira Nara hacer diferentes ejercicios que trabajaron todas las zonas de su cuerpo: sentadillas para el tren inferior, press para sus brazos, abdominales y entrada en calor en cinta. Por supuesto que para acudir al gym, Nara lució un impecable conjunto deportivo compuesto por un top y una calza al cuerpo en tono rosado: una diosa.

Rutina de entrenamiento completa

• Calentar durante 5–10 minutos con movilidad articular, saltos suaves o trote.

• Trabajar tren superior con flexiones, planchas, y ejercicios con peso (pesas o bandas).

• Fortalecer tren inferior con sentadillas, estocadas y elevaciones de talones.

• Activar el core con abdominales, planchas y ejercicios de estabilidad.

• Estirar al final para mejorar flexibilidad y prevenir lesiones.