Evangelina Anderson sorprendió a todos sus seguidores con un posteo: más fit que nunca

Después de algunos meses algo alborotados en la vida de Evangelina Anderson, por rumores y especulaciones sobre su vida privada en programas de televisión, la modelo parece no molestarse y en sus redes se muestra súper relajada. Al menos así lo hizo en su más reciente aparición.

En una de sus historias de Instagram,  Evangelina les dejó ver a sus fans el suculento desayuno que se pidió en un restaurante al que acudió por la mañana. En la imagen, se puede ver cuán potente es la primera comida que Anderson ingiere en sus rutinas diarias, en línea con muchos nutricionistas que consideran a la ingesta de proteína temprano como un pilar para regular el hambre que se tendrá a lo largo del día.

En el caso de Evangelina, la miembro de ciclos de televisión como Los Ocho Escalones del Millón eligió un plato con una gran ensalada de hojas verdes, tomates cherry y queso parmesano rallado por encima. Al mismo tiempo, una inmensa tostada cubierta por una crema de palta y huevos revueltos estaba en su desayuno. Como infusión, la modelo se tomó un café con leche.

Beneficios de la palta y el huevo en el desayuno

• Aportar grasas saludables (la palta contiene ácidos grasos insaturados que benefician al corazón).

• Proveer proteínas de alta calidad (el huevo es rico en proteínas que ayudan a la reparación y crecimiento muscular).

• Mejorar la saciedad (ambos alimentos contribuyen a sentirte lleno por más tiempo).

• Incrementar la energía (combinados, proporcionan energía sostenida durante el día).

• Fortalecer la salud cerebral (los nutrientes como los ácidos grasos omega-3 en la palta benefician el cerebro).