El rey europeo que se encuentra preocupado por una enfermedad

Felipe de Bélgica es rey desde 2013 y en estos once años en el trono siempre ha demostrado interés por las realidades difíciles que enfrenta la población. De esa manera, en un reciente encuentro con expertos, Felipe se mostró muy involucrado en una enfermedad que afecta a miles de belgas.

"Más de 50 millones de personas en el mundo sufren demencia, incluyendo alrededor de 220.000 en Bélgica. Ese número podría triplicarse en 2050. Hoy, el Rey habló con científicos y organizaciones que trabajan específicamente en este tema", reza el pie de foto del posteo de Instagram de la corona belga, en alusión al evento al que acudió el rey.

Y continúa: "Abogan por un mejor compañerismo para personas con demencia. Pero también para más contactos sociales, porque la demencia no es solo pérdida de memoria, también es aislamiento para el paciente y quienes los rodean. Por lo tanto, la comunicación sigue siendo primordial tanto como la investigación clínica y psicosocial fundamental".

Cómo prevenir la demencia

• Mantener una dieta saludable: La dieta mediterránea, rica en frutas, verduras, granos integrales, pescado y grasas saludables como el aceite de oliva, se ha asociado con un menor riesgo de demencia.

• Ejercicio regular: La actividad física regular, como caminar, nadar o practicar yoga, puede mejorar la salud cardiovascular y cerebral.

• Estimulación mental: Mantener tu cerebro activo a través de la lectura, la resolución de rompecabezas, aprender cosas nuevas y participar en actividades intelectualmente estimulantes.

• Socialización: Mantener relaciones sociales fuertes y participar en actividades comunitarias puede reducir el riesgo de demencia.

• Control de la salud cardiovascular: La hipertensión, la diabetes y el colesterol alto son factores de riesgo para la demencia. Controlar estas condiciones mediante la dieta, el ejercicio y la medicación adecuada es crucial.