Para dormir profundo, relajar y combatir el insomnio, una excelente infusión
¿Quieres dormir profundo? Hoy te compartiremos la información necesaria para replicar esta receta, tendrás algunos tips para aprovechar al máximo la infusión de naranja y canela. Para esta infusión aprovecharemos al máximo los recursos, ya que aprovecharemos la cáscara ¡y no haremos desperdicio!
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Esta infusión es ideal para relajar el cuerpo, controlar el colesterol, disminuir la acidez, mejorar el proceso de digestión y combatir el insomnio. La naranja es una fruta que ayuda a equilibrar el pH digestivo, es así que reduce la formación de ácidos. Es importante para dormir mejor tener algo de tiempo para la digestión, también ser cuidadoso a la hora de elegir platillos más livianos.
Esta infusión, también ayudará a relajarte y conciliar un sueño profundo. A continuación todos los detalles para hacer esta deliciosa infusión para combatir el insomnio.
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Ingredientes:
- 300 ml de agua hirviendo
- 4 trozos de cáscara de naranja
- canela a gusto
- endulzante a gusto
Procedimiento:
Hervimos el agua, dejamos los trozos de la cáscara de naranja que se infusione por unos 5 minutos. Luego separamos, agregamos canela y stevia ¡y a disfrutar esta infusión para dormir profundo!
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