Muy saludable, prepara el zumo de arándanos para cuidar tus pulmones

Las afecciones respiratorias no siempre son estacionales, puedes tener alguna enfermedad crónica en la cual puedas sufrir de inflamaciones y obstrucciones, estos cuadros pueden aparecer o verse agravados por el clima. Por ejemplo, las alergias y las congestiones son afecciones que se ven todo el año. Por suerte, existen diferentes remedios naturales para combatir estos cuadros y recetas que fortalecen nuestro sistema inmune.

Puedes realizar baños de vapor al bañarte o puedes aprovechar alimentos con propiedades descongestivas y desinflamatorias como los que usaremos el día de hoy. Para la receta de hoy te traemos un batido natural súper energético y nutritivo. ¿Porqué este zumo ayuda a tus pulmones? Porque las frutas mantienen tu cuerpo hidratado y favorecen la expectoración además de que cuentan con propiedades desinflamatorias específicas. No pierdas tiempo y acompaña tu día con un delicioso batido perfecto para cuidar tu salud pulmonar. Recuerda siempre visitar a tu médico de cabecera para obtener una visión integral de tu salud.

Ingredientes:

5 unidades de arándanos

1 mango maduro

1 banana madura

1 pepino

Procedimiento:

Para comenzar, pela el pepino y luego deshazte de las semillas. Repite este procedimiento con el mango y la banana.

Luego, corta todas las frutas. Pon las frutas en tu licuadora y añade sólo medio vaso de agua. Procesa hasta obtener una textura homogénea. Añade hielo, y licúa nuevamente.