En 10 minutos prepara unos wraps de atún para la Cuaresma

Los mejores sándwiches enrollados ¡son los wraps! Una receta que invita a combinar vegetales y alguna deliciosa potreína, o hacer una receta vegetariala ¡todas las versiones de wraps son deliciosas! Una preparación que resolverás con ingredientes muy usuales en tu casa.

Hacer los wraps de atún es muy sencillo, en esta oportunidad elegimos una deliciosa proteína y aguacate. La receta perfecta para cuando uno está contra reloj y sin energías, los wraps de atún los podrás preparar en poco tiempo  y llevarlo a tu oficina o para un picnic. Ahora te dejamos todos los detalles ¡buen provecho! 

Ingredientes:

• 4 tortillas de trigo
• 2 latas de Atún en aceite
• 1 aguacate
• 1 tomate
• 4 hojas de lechuga
• 4 cucharadas de mayonesa
• 4 cucharadas de mostaza

Procedimiento:

Lavamos y desinfectamos las verduras, secamos y escurrimos todo.

Abrimos la lata de atún y le quitamos el excedente de aceite. 

Tomamos el aguacate y le quitamos la pulpa, la procesamos hasta que quede una crema. 

El tomate lo cortaremos en cubos pequeños, agregamos el atún, el aguacate y el tomate. Por último, la mayonesa e integramos

Acomodamos la tortita, la lechuga y la mezcla. Enrollamos ¡y listo! 

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