Desayuno original y saludable, prepara unas tortitas de zanahoria
Si quieres cocinar algo sabroso, con pocos ingredientes, puedes separar una sartén y cocinar en cinco minutos. La zanahoria es un aliado para la salud visual y de la piel. Se puede consumir en ensaladas, zumos, tortillas, inclusive cuando tenemos extractor de zumo aprovechar la pulpa en recetas cómo estas.
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Una receta para resolver en pocos minutos, que se puede hacer neutra, dulce o salada. Las zanahorias combinan con la canela, la nuez moscada, la vainilla, miel, hay miles de opciones. Lo importante es ir experimentando ingredientes y así cocinar cada vez más rico, según a nuestra accesibilidad. Ahora con esta información, pasemos a las tortitas.
Ingredientes:
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- 100 gr de avena
- 175 ml. de leche
- 3 cucharaditas de miel
- 1 chorrito de aceite (puede ser de coco u oliva)
- Una pizca de canela
- 80 gramos de zanahoria rallada
Procedimiento:
Preparamos todos los ingredientes, pesamos la avena. Podemos utilizar extrafina y un poco de avena regular. Luego preparamos la zanahoria: la lavamos, pelamos y rallamos la zanahoria o hacemos el puré en caso de querer utilizar una zanahoria cocida y reciclar.
Con la ayuda de un cucharón lo vertemos en una sartén con un poco de materia grasa, luego le damos cocción por 3 minutos de cada lado. Queda servir estas ricas tortitas con caramelo, helado ¡y mucho más!
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