Delicioso pan de salvado con 6 ingredientes y ¡en 3 pasos!
Un pan saludable, con más fibra para acompañar tus meriendas y desayunos. Se puede congelar
La receta de este pan de salvado sólo tiene 6 ingredientes, es muy sencilla y práctica. Hacer un pan de harina integral con esta receta será sencillo, ten en cuenta las semillas, puedes combinar: sésamo blanco, negro o integral, semillas de chía, semillas de lino o girasol. Si te animas, puedes agregarle un poco de nueces y uva pasa, un pan delicioso.
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Siempre elegimos el pan blanco, estamos acostumbrados, pero esta receta es la perdición, las semillas y la corteza que tiene lo hace una delicia.
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Ingredientes:
- 400 gr de harina integral
- 1 taza de agua tibia
- 4 cucharadas soperas de semillas a elección
- 2 cucharadas soperas de aceite
- 1 cucharadita de sal
- 10 gr de levadura
Procedimiento:
- Primero preparamos los ingredientes secos y los mezclamos, luego los líquidos y buscamos generar una masa uniforme, amasamos por 5 minutos.
- Luego se deja reposar por una hora.
- Amasamos nuevamente por 5 minutos, preparamos nuestro pan y con el horno precalentado preparamos la placa con un poco de materia grasa. Ponemos el pan y lo dejamos al calor por 20 minutos, luego al horno por 35 minutos a 180 grados.