Con 3 ingredientes, una guarnición económica y saludable
¿Te gusta comer rico y que sea fácil? Esta es una receta que cumple los requisitos, un vegetal que resulta una guarnición económica y saludable. La coliflor sirve para acompañar un platillo de carne o un poco de arroz con especias u hongos. Hoy haremos la coliflor al horno con curry, aunque puedes elegir las hierbas que prefieras.
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La coliflor no aporta grandes cantidades de vitaminas A, K, magnesio, potasio, fósforo, vitaminas B. Este vegetal también contiene una alta cantidad de antioxidantes, que colaboran a un mejor funcionamiento del organismo. Un vegetal para tener en cuenta y probar la pizza de coliflor, , un arroz de coliflor ¡y muchas otras recetas!
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Al preparar la coliflor también puede ser cortada en trozos, con un hummus o una salsa y con una tortilla ¡tendrás una tapa deliciosa! Apunta los detalles de esta receta ¡y buen provecho!
Ingredientes:
- 1 coliflor
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Curry cantidad necesaria
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Procedimiento:
Lavamos la coliflor y la cortamos en trozos. Luego pre calentamos el horno, tomamos una placa y colocamos las piezcas de coliflor, sazonamos y horneamos por unos 20 minutos ¡y listo!
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