¿Nuestro padres influyen en nuestra capacidad de ser felices?

Las recetas y slogans de la felicidad son comunes en estos tiempos. Sin embargo, ¿la felicidad es posible? ¿para todos significa lo mismo?. La psicóloga Noelia Centeno habló en MDZ Radio sobre esto y profundizó en la fórmula de felicidad abordada por Martin Seligma.

En base a las investigaciones de Martin Seligma, Noelia Centeno abordó el concepto de “indefensión aprendida” que radica en cómo las personas aprenden a ser infelices. Después de 25 años, cuenta Centeno que dicho  investigador indagó  sobre cómo las personas pueden ser felices. “Allí armó una fórmula que radica en que la felicidad es igual a un rango fijo, es decir, que hay una parte que heredamos de nuestros padres. Si tenemos padres que han sido depresivos, pesimistas, negativos, hay un 40/50% que heredamos del temperamento y eso nos marca desde qué base va a partir nuestra posibilidad de ser felices”.

En base a lo expuesto, Centeno contó que dicha formula también esta compuesta por las circunstancias que nos tocan vivir y las acciones voluntarias que representan ambas el otro 50%: “Por ejemplo, si nací en un lugar de muchas carencias o viví ciertos traumas. Y después, qué hice con eso que viví, que son las acciones voluntarias, que configuran el otro 25%”.

La psicóloga contó que dicho investigador argumenta que uno puede, a pesar de que nació, quizás con posibilidades de no ser muy feliz por los padres, reconstruir “tu termostato de felicidad”. 

Según ella hay tres vías posibles: “La placentera: por ejemplo, sentir felicidad al comer una torta de chocolate, que es a corto plazo, son emociones, lo hago y se termina. La otra, es una vía comprometida que se vincula con las actividades flow, es decir, esas actividades donde se pasa el tiempo, es muy `mindfulness´, o sea, donde se pasa el tiempo y no te das cuenta, donde todo fluye”.

Finalmente la psicóloga contó que la tercera se vincula a “cuando vos empezaste a experimentar, a hacer cosas que te den placer, que te generen un compromiso, que sientas bienestar. Es cuando encontrás un sentido a la vida, esta quizás es la mas importante, cuando encontraste qué te hace levantar todas las mañanas y decir es por acá. Encontrar el sentido, no es estar contento todo el día, la alegría es una emoción, no es la felicidad” concluyó.