De flácido a tonificado: el cambio corporal de tan solo 30 días que se hizo viral

Un joven que se sentía flácido y sin fuerza decidió someterse a un entrenamiento de alta intensidad durante 30 días y cuando mostró los cambios inmediatamente se hizo viral.

Lo que practicó fue el CrossFit. Se trata de es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. Este deporte, que combina de todo un poco, puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su condición física. 

Laurie Shaw hizo CrossFit por 30 días sin parar. En su rutina incorporó: sentadillas, pesas y barras y fue así que terminó su primera sesión.

A pesar de la intensidad, Laurie empezó a sentirse cómodo con la idea de hacer ejercicio y aprendió a llevar su propio ritmo. Sin darse cuenta, cumplió con los 30 días. Luego, mostró los cambios físicos que su cuerpo sufrió. Demostró que, aunque no ganó tanta masa muscular, pudo marcar su cuerpo.

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