Una merienda refrescante prepara este zumo détox

Este zumo nos permitirá purificar el organismo y sentirnos más livianos. Aprende a prepararlo en estos simples pasos, los batidos son una muy buena forma de ingerir nutrientes y vitaminas en una simple receta. Podemos combinar miles de sabores a la vez, aportándole sus componentes beneficiosos para nuestra salud y hacerlo de una manera rápida y sencilla. En esta oportunidad, te enseñaremos a preparar un zumo détox para desintoxicar nuestro organismo. Este zumo ayuda a desintoxicar, es purificante y aporta grandes beneficios a nuestro cuerpo. A la desintoxicación se suma sus beneficios para la pérdida de peso, ya que se trata de un batido con muy bajas calorías, pero con un alto contenido vitamínico. También es óptimo para desinchar el abdomen.

Uno de sus ingredientes principales de este zumo es el pepino, el cual aporta grandes propiedades a nuestro cuerpo. El pepino permite una mejor digestión y contribuye a eliminar toxinas del cuerpo, además de ser muy bajo en calorías, lo que aporta también al descenso de peso. También ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Otros de sus ingredientes, que se recomienda mucho para desintoxicar el cuerpo, es el jengibre. Éste también estimula la producción de colágeno y beneficia la cicatrización. De la misma manera, la manzana verde, el apio, la lechuga y el col rizado aportan al organismo propiedades que ayudarán a realizar una desintoxicación limpia y aportarán energía a nuestro cuerpo.

Ingredientes:

- 1 pepino

- 1 manzana verde

- Jugo de 1 limón

- ½ taza de piña o ananá

- 1 tallo de apio

- 1 trozo de jengibre

- 1 hoja grande de lechuga

- 1 hoja de col rizado

Procedimiento:
Lavamos bien todas las frutas y verduras, retiramos sus respectivas cáscaras y llevamos todos los ingredientes a una licuadora.
Licuamos hasta obtener una mezcla líquida uniforme. Podemos agregar hielo o un poco de agua para hacerla más ligera.
Se recomienda consumir al menos una vez al día en la mañana en ayunas o también podemos acompañarlo de una dieta desintoxicante.

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