Cuál es el ingrediente secreto que Salma Hayek le pone al zumo que toma todas las mañanas
A los 56 años, Salma Hayek luce espléndida. Parte del secreto de su éxito para verse y sentirse tan bien, es llevar una dieta saludable, y una rutina de ejercicios que sigue con periodicidad. Muchos nutricionistas e impulsores de una vida sana comentan lo importante que es el consumo de frutas y verduras en tu dieta de todos los días. Salma Hayek sabe perfectamente cómo lograr una alimentación saludable y balanceada. Pero además tiene un ingrediente secreto que le pone al zumo que toma todas las mañanas.
“Si quieres que los desayunos de tu mañana pasen al próximo paso y al próximo paso te voy a dar unos consejos. A tu jugo de naranjas exprimido, que sabemos que es una fuente grande de vitamina C, debes agregarle cúrcuma, que es antibacteriano y tiene muchos beneficios para la salud”, explica Salma Hayek sentada en la cocina de su casa sentada al lado de su multijuguera.
Qué es y para qué sirve la cúrcuma
“Este es el consejo: para que tu cuerpo absorba mejor y más rápido todos los beneficios de la cúrcuma, debes agregarle un toque de pimienta negra. Eso lo hace mucho más saludable. La combinación hace que tu cuerpo absorba todos los nutrientes, las vitaminas y propiedades de la cúrcuma”, añade Salma Hayek.
La cúrcuma tiene muchísimas propiedades beneficiosas para la salud, por eso es uno de los ingredientes que se utiliza hace miles de años en la medicina china y ayurveda. Ayuda a mejorar la digestión, los dolores articulares y menstruales, para proteger el hígado y tratar heridas.
Y el detalle que señala Salma Hayek no es menor: estudios demuestran que para mejorar su absorción en el organismo se recomienda combinarla con pimienta negra molida. Aunque por separado las dos aportan beneficios para la salud, la piperina, presente en la pimienta negra, favorece la absorción y la biodisponibilidad de nutrientes como los de la cúrcuma.
Qué es el espino amarillo y para qué sirve
“Si quieres que este zumo te ponga más bella, puedes añadirle este extraño puré secreto que se llama espino amarillo. Son frutos del Himalaya que son la fuente más rica de Omega 7, los aceite naturales que te hacen bien al pelo, a las uñas, a todo. Tiene 15 veces más vitamina C que las naranjas. Agregar un poco en el zumo de la mañana. Le ayuda a tu cuerpo a producir más colágeno- asegura la actriz mexicana-. No tiene tan buen sabor, es un poco agrio, así que está bueno mezclarlo con naranja”.