Todos los libros que escribió Pilar Rubio

Pilar Rubio es una mujer muy versátil que ha sabido potenciar al máximo sus talentos. No solo se ha destacado como modelo, presentadora y actriz, sino que también se ha animado a compartir su conocimiento, desde su experiencia personal y con la ayuda de expertos, a través de la escritura.

La española ha lanzado hasta el momento dos libros, el primero fue Embarazada, ¿y ahora qué?, en el 2016, y Mi método para llevar una vida saludable en el 2021.

Pilar Rubio, la autora de dos grandes libros

Vamos a conocer un poco más en profundidad sobre qué habla Pilar Rubio en cada uno de sus libros y cómo los aborda.

• Embarazada, ¿y ahora qué?

A través de este libro, y con la ayuda de algunos profesionales, Pilar Rubio cuenta la información que ella considera que todas las embarazadas y mujeres que desean ser madres deberían saber.

Habla de la manera de alimentarse correctamente donde sugiere qué tipos de alimentos elegir, qué tratamientos estéticos se pueden hacer y cuáles son mejor evitar, y los diferentes tipos de parto, con el objetivo de brindar todas las herramientas y saber cuál elegir dependiendo de las necesidades y deseos de cada una.

• Mi método para llevar una vida saludable

Para este título invitó a la fisioterapeuta Caroline Correia, la nutricionista Elisa Blázquez y la entrenadora personal Noe Todea con quienes contó cómo llevar adelante un estilo de vida saludable e integral dependiendo de la etapa en la cual se encuentre la lectora.

En el libro cuenta que es fundamental identificar las cuatro etapas de la mujer —etapa fértil, embarazo, posparto y climaterio— para saber cuáles son las necesidades que tiene el cuerpo y poder mantenerlo en el mejor estado. El fin es lograr un equilibrio y estar lo mejor posible, no solo físicamente, sino también en lo que respecta a la salud sexual y mental.

¿Has leído alguno de los libros de Pilar Rubio? ¿Qué te parecieron?