Joven enseña efectiva técnica militar para dormirse en dos minutos y se hace viral

Una vez más, un clip que se subió a TikTok se hizo viral por el increíble truco que enseña. En esta ocasión, quien compartió sus aprendizajes fue Justin Agustin, un entrenador que suele brindar tips de ejercicio y salud en la plataforma de videos cortos propiedad de la empresa china ByteDance.

El joven reveló una efectiva y rápida técnica militar para conciliar el sueño. Según él, los soldados logran dormirse en cualquier momento y lugar y les es de gran utilidad para poder descansar, incluso, en el campo de batalla -un espacio incómodo y lleno de ruido-.

En las imágenes, el tiktoker explica: "El sueño para un soldado es crucial y para pilotos de combate aún más ya que necesitan el máximo de sus reflejos y concentración, que todos sabemos disminuye con la falta de sueño".

A continuación, brinda los pasos que hay que seguir para dormirse en dos minutos. "Simplemente tienes que empezar por calmar tu cuerpo cerrando y relajando cada parte, de la cabeza a los pies", señala. El trabajo consiste en obligar a cada parte del cuerpo a liberar la contracción. 

"Imaginen esta cálida sensación que va desde su cabeza hasta la punta de sus dedos. Tomen una respiración profunda y exhalen lentamente, relajando el pecho, estómago, hasta los muslos, rodillas, piernas y pies", detalla.

También, es importante liberar la mente y para ello, propone dos escenarios. "Uno: estás acostado en una canoa en un lago tranquilo con nada más que un cielo azul claro sobre ti. Dos: estás acostado en una hamaca de terciopelo negro en una habitación a oscuras", indica.

Por último, enfatizó en que es necesario practicar el truco todas las noches para poder dominarlo. También aseguró que el 96 por ciento de aquellos que logran manejarlo a la perfección llegan a dormirse muy rápidamente. El clip cosechó millones de corazones, posee miles de comentarios y fue compartido cientos y cientos de veces. En la publicación se pueden leer varios mensajes de otros internautas que le agradecen por compartir el efectivo método.