Esta es la envidiable condición física de Ninel Conde

Los amigos del trabajo, los de la infancia y los de la preparatoria, todos quieren reunirse para despedir el año. Luego de tantos festejos todavía faltan las navidades. Diciembre y dieta solo tienen en común sus iniciales. Por eso Ninel Conde nos comparte consejos sobre como llegar a fin de mes al menos manteniendo una buena rutina de ejercicios.

"Este mes unos cuantos romperemos la dieta… ¿estamos de acuerdo?” decía Ninel acompañando una fotografía en el espejo en su cuenta de Instagram. Y es que la modelo es consciente de que un buen cuidado de la salud implica algunos sacrificios, por eso nos ayuda a mantenernos en forma inclusive durante las fechas más difíciles del año.

Instagram se ha convertido en la red social de la estética por excelencia. Por eso Conde compartió sus tips de belleza en el lugar más indicado. Con una bellisima foto en la que su vientre de acero se veía debajo de un top negro decía: "Por eso no podemos descuidar el gym. Así que les dejo tres ejercicios que están en mi rutina semanal y pueden hacer en casa, sin necesitar pesas”. De este modo anunciaba una sencilla rutina sin aparatos y sin necesidad de contar con pesos o elementos especiales.

Primero recomendaba las temidas sentadillas. "Mejoran la postura, ejercitamos piernas ¡Y tonificamos el booty! Son buenísimas para entrenar el tren inferior" decía Ninel Conde. A pesar de que la modelo las recomendó como un ejercicio “sin peso” aquellos más entrenados pueden cargar una mochila con algo de peso.

Luego continuó con la zona media diciendo: “Otro ejercicio que me encanta son los abdominales. Mejoran nuestra resistencia, el equilibrio y nuestros abs." Terminó recomendado “Push up” para mejorar el tren superior. Un combo perfecto para quienes pretenden “portarse mal” durante estos días.