Esta es la rutina de ejercicio de Karol G que la mantienen como una Bichota
Karol G ha demostrado estar en su mejor momento, no solo por los éxitos en su gira "Mañana Será Bonito Tour", sino también por el notable cambio en su apariencia física. La Bichota ha desbordado energía y amor en los escenarios, viéndose más radiante que nunca al lado de su pareja, Feid. Sin embargo, detrás de su imponente presencia en el escenario hay una rigurosa rutina de ejercicios y una alimentación balanceada que la ayudan a mantenerse en forma.
Uno de los pilares del físico de Karol G es su estricta rutina de ejercicios. La artista ha compartido en diversas ocasiones fragmentos de su entrenamiento que se viralizó en las redes. Allí se puede observar que uno de sus principales secretos es la combinación de ejercicios cardiovasculares y de fuerza. Entre sus actividades favoritas está saltar la cuerda, un ejercicio que incorpora en su rutina para activar su cuerpo y prepararse para entrenamientos más intensos, como aquellos enfocados en tonificar glúteos y abdomen.
Mira el video viral del entrenamiento de Karol G
El trabajo con pesas es fundamental en su rutina. Karol G realiza ejercicios como el hip thrust, donde levanta hasta 40 kilos para fortalecer sus glúteos, además de sentadillas, zancadas y ejercicios de abdominales. Para complementar, también practica CrossFit, una disciplina que le permite mejorar su resistencia, fuerza y agilidad, lo que resulta crucial para sus presentaciones en vivo, donde el baile también juega un papel protagónico.
A pesar de las especulaciones sobre posibles intervenciones estéticas, su entrenadora personal, Yarisha Ayala, ha desmentido cualquier rumor. Según Ayala, la figura de Karol G es el resultado de años de trabajo disciplinado y una dedicación constante a su rutina de ejercicios. La cantante ha dejado claro en varias ocasiones que no ha recurrido a cirugías para lograr su apariencia actual.
Además, Karol G enfrenta un desafío adicional: una condición médica que afecta su tiroides y su resistencia a la insulina. Esta situación provoca fluctuaciones en su peso, lo que la obliga a ser aún más cuidadosa con su alimentación. A pesar de estas dificultades, ha logrado mantener un equilibrio que le permite lucir fantástica en cada presentación y sentirse saludable.
En definitiva, el físico de Karol G no es solo una cuestión de estética, sino el reflejo de una vida dedicada al autocuidado, al ejercicio y a la disciplina. Su compromiso con su bienestar le permite deslumbrar en los escenarios, demostrando que el esfuerzo y la constancia son las verdaderas claves de su éxito.