Súper saludable: prepara una deliciosa ensalada de aguacate ¡en 2 pasos!

Las ensaladas son la salida más rápida y práctica para solucionar tus mediodías. Puedes combinar los ingredientes de la manera que más te guste e incluso experimentar con adicionales del tipo de las semillas y las proteínas. Hoy aprenderás una receta de ensalada de aguacate.

Para preparar nuestra ensalada  te enseñaremos una fácil vinagreta. Puedes hacerla uniendo dos partes de vinagre con una de aceite o puedes utilizar aceto balsámico también. Te recomendamos que mezcles semillas de sésamo y girasol para mejorar tu ensalada. Pon manos a la obra y disfruta esta receta.

Ingredientes:

• 1 aguacate
• repollo colorado
• 1 tomate
• ½ cebolla morada
• 2 partes de vinagre
• 1 parte de aceite de oliva
• sal
• pimienta

Procedimiento:

Para comenzar, lava bien tus vegetales. Pela el aguacate y córtalo en rodajas finas. Corta en láminas el repollo y pica la cebolla y el tomate.

Acomoda los vegetales sobre el plato y mezcla. Condimenta con sal y pimienta. Luego haz una vinagreta mezclando el vinagre y el aceite y rocíandolo por encima.

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