Sin mantequilla, disfruta de un delicioso budín con nuez

Para alimentarse sanamente uno de los primeros cambios que debemos hacer es empezar a emplear ingredientes que hagan que nuestras preparaciones sean más livianas y digeribles. Una de las opciones es reemplazar las grasas pesadas como la mantequilla por aceites que pueden ser vegetales cómo girasol o frutales cómo el coco. Utilizar ingredientes más livianos hará que tus recetas sean más nutritivas.

Aprende a preparar un delicioso budín de banana que será liviano y podrás complementar con una dieta balanceada sin perder la oportunidad de comer algo delicioso. Puedes elegir bananas más maduras para un budín dulce o bananas más duras para un sabor más frutal y contundente. Te recomendamos que añadas frutos secos a tu preparación antes de hornear para agregar propiedades como omegas y aceites esenciales además de una textura crujiente.

Ingredientes:

• HARINA LEUDANTE 400 G.
• AZÚCAR 300 G.
• SAL 1 PIZCA.
• 1 PIZCA DE BICARBONATO DE SODIO.
• 1 CDITA DE POLVO DE HORNEAR.
• 4 BANANAS.
• 2 HUEVOS.
• ESCENCIA DE VAINILLA.
• 100 CC ACEITE NEUTRO.
• NUECES

Procedimiento:

Procesar  el azúcar con las bananas.

Luego incorporar los líquidos y por último los secos.

 Mezclar bien todo.

 Cocinar por 50/60 minutos en horno medio.