Sin azúcar, prepara unas paletas de plátano en pocos pasos
Si quieres hacer una receta a base de fruta y sin azúcar, toma nota porque hoy aprovecharemos los plátanos maduros. Los plátanos cuando están maduros, están más dulces y es así que podemos prescindir del azúcar. Esta es una gran receta, unas paletas con fruta, muy cremosas y fáciles de hacer.
El plátano es una fruta que nos aporta grandes beneficios en nuestra salud, combate la depresión y la anemia, es bueno para el sistema digestivo y el cerebro. Ayuda a trabajar los intestinos, debido a la fibra, combate el estreñimiento. Es una fruta con muchas propiedades, un gran sabor. Una de las formas de conservarlo por más tiempo, podemos pelarlo y guardarlo en un reciente o bolsa hermética en el congelador. Ahora bien, pasemos a hacer estas dulces paletas.
Ingredientes:
2 plátanos
100 gramos de nata
100 gramos de yogur natural o griego
Paso a paso:
Hacemos un puré y reservamos. Luego batimos la nata a 3/4 punto, luego batimos el queso crema, homogeneizamos densidades y agregamos el puré, mezclamos y colocamos en los moldes. Llevamos al freezer por unas 3 horas y decoramos a gusto. Puedes hacerle un baño de chocolate o una cobertura con coco.
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