Sin azúcar: el mejor licuado de bananas ¡en 5 minutos!
Los amantes de las meriendas de verano querrán los trucos para aprovechar al máximo de tomar un exquisito licuado.
Para poder refrescarte y tener saciedad el licuado es la mejor opción para el verano o las temperaturas cuando empiezan a ascender. En esta receta de indicaremos los trucos a tener en cuenta para que salga lo suficientemente dulce sin utilizar azúcar.
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La banana es una fruta excelente, nos aporta minerales como el magnesio, potasio, ácido fólico, también ofrece un elevado aporte de fibra y vitaminas del grupo B. Por otra parte, si las bananas se ponen negras estarán más dulces, las puedes dejar en el congelador sin la cáscara y utilizarlas para la receta que gustes.
Ahora sí, toma nota de los detalles para disfrutar ¡el mejor licuado!
Ingredientes:
- 2 tazas de leche
- 1 banana de tamaño mediano
- 1 taza de cubitos de hielo
- azúcar- opcional
Procedimiento:
- Toma la jarra de la licuadora, vierte la leche y los trozos de banana, procesamos y agregamos el hielo terminamos de procesar.
- Checa el sabor y si precisas endulza. Buen provecho ¡que disfrutes el licuado!