Rico y económico, disfruta un postre de avena y manzana
La manzana es una fruta muy rica, dueña de muchas virtudes y una fruta muy usual de tener en casa. Esta receta es sencilla y deliciosa, se puede hacer con manzanas verdes o rojas y en caso de no tener ¡se puede reemplazar por peras!
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Las manzanas nos proveen de un alto contenido en fibras, son ricas en antioxidantes, contiene vitaminas del grupo B y C. Es una fruta ricas en minerales como el fósforo, potasio o calcio. Y otro punto a favor, colaboran en el proceso digestivo cuando ingerimos alimentos ricos en grasas.
Ahora sí, nos toca hacer el postre, si quieres para servirlo puedes acompañarlo con helado o una salsa caramelo ¡apunta los detalles!
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Ingredientes:
- 1 kg Manzanas Verdes
- 40 gramos Azúcar
- 60 gramos mantequilla
- 30 g frutos secos
- 1 Canela en Polvo
- 1 Clavo de Olor
- 1-2 taza de avena
Procedimiento:
Primero lavamos y desinfectamos las manzanas, luego las pelamos y cortamos en trozos. Tomamos una sartén, colocamos la mantequilla y luego las manzanas, mezclamos. Agregamos el azúcar, también condimentamos con un poco de canela, posteriormente colocamos la avena y los frutos secos.
En caso de querer hacerla en el horno, colocamos un papel manteca y agregamos un poco de mantequilla en la base, acomodamos las manzanas y agregamos la avena y los frutos secos. Lo llevamos al horno precalentado y horneamos por unos 10 minutos.
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