Pura fruta: con solo 3 ingredientes prepara unas paletas bien sabrosas

Para los amantes de la fruta, esta es una receta muy simple e ideal cuando tenemos fruta extra. A veces los cálculos salen más y compramos fruta demás que no consumimos, los plátanos cuando están maduros están más dulces. En consecuencia prescindimos del azúcar, aunque puedes agregarle un poco de stevia. Esta es una gran receta, sin azúcar, unas paletas con fruta, nata y yogur. 

El plátano es una fruta que nos aporta grandes beneficios, combate la depresión y la anemia, es bueno para el sistema digestivo y el cerebro, ayuda a trabajar los intestinos, debido a la fibra ayuda con el tránsito lento o estreñimiento. Es una fruta con muchas propiedades, un gran sabor. Una de las formas de conservarlo por más tiempo, podemos pelarlo y guardarlo en un reciente o bolsa hermética. Ahora bien, pasemos a hacer estas dulces paletas. 

Ingredientes:

• 2 plátanos
• 100 gramos de nata o crema de leche
• 100 gramos de yogur natural o griego

Procedimiento:

Hacemos un puré y reservamos. Luego batimos la nata a 3/4 punto, luego batimos el queso crema, homogeneizamos densidades y agregamos el puré, mezclamos y colocamos en los moldes. Llevamos al freezer por unas 3 horas y decoramos a gusto. Puedes hacerle un baño de chocolate o una cobertura con coco. 

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