Para las meriendas, prepara un rico zumo détox con espinacas
Los zumos detox son perfectos para empezar a purgar nuestro organismo de las toxinas diarias, aprende a preparar este delicioso zumo a base de espinacas con manzana y pepino. Día a día nuestro cuerpo se ve expuesto a sustancias nocivas para nuestra salud. Desde la ingesta de comidas ultra procesadas o muy calóricas, hasta la exposición constante a contaminación o agrotóxicos. Para todos estos casos la solución es purgar nuestro organismo con bebidas que nos ayuden a limpiar nuestro sistema digestivo. Hoy te presentamos una deliciosa receta de zumo détox de espinaca, manzana y pepino.
Para preparar el zumo de hoy no necesitas demasiados ingredientes, pero te recomendamos que utilices ingredientes orgánicos para evitar el consumo de fertilizantes. Puedes añadir hierbas como puerro, apio o perejil pero con las tres frutas que te presentamos hoy obtendrás una bebida altamente nutritiva. Recuerda que consumir diariamente este zumo te ayudará a tener un mejor tránsito intestinal y mejorar tu calidad de vida.
Ingredientes:
- 2 tazas de Espinacas
- ½ unidad de Pepino
- ½ unidad de Manzana verde
- 1 unidad de Limón
- 150 mililitros de Agua
Procedimiento:
Lavar todos los ingredientes, las hojas de espinaca muy bien, una por una. Pelar, retirar las semillas del pepino y cortar en porciones grandes, realizar el mismo procedimiento con la manzana verde. Añadir todos los ingredientes a la licuadora, junto con el vaso de agua y el zumo de limón, procesar durante unos dos minutos, o hasta obtener un batido homogéneo. Servir y disfrutar de inmediato.
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