Ideal para fortalecer el sistema inmune, prepara el zumo de naranja y zanahoria
El zumo de naranja y zanahoria es uno de los más elegidos, es sabroso, más bien dulce y ácido, con color espectacular que llamará la atención de los todos. Es muy bueno para nuestra salud, este zumo de détox de naranja y zanahoria es desinfectante, depurativo y diurético y fortalece el sistema inmune, ideal para una dieta de adelgazamiento.
A ello se suma que es bueno para fortalecer el cabello y las uñas de forma natural, además de retrasar el envejecimiento y combate imperfecciones e impurezas. Contiene un alto poder antioxidante ayuda a prevenir el envejecimiento celular. Además, aporta múltiples beneficios para el sistema inmunológico, tiene un alto contenido en vitaminas C, A, B y G y en minerales como calcio, fósforo, magnesio y potasio.
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También aporta betacaroteno a nuestro organismo, el cual es un antioxidante natural, contiene aproximadamente el 50% de la vitamina A necesaria en la dieta.Vale destacar, la presencia de la vitamina C. Muy consumida para mantener el sistema inmune bien fuerte, este clásico zumo es ideal para agregar a nuestra alimentación. Y en este caso, le sumaremos el toque especial de la cúrcuma que le dará un sabor espectacular y ayuda a combatir las células cancerígenas. Recuerda visitar a tu médico de cabecera para tener una mirada integral sobre tu alimentación.
Ingredientes:
- 1 zanahoria
- 1/3 taza de agua natural
- Jugo de ½ limón
- 2 naranjas de jugo
- ½ cucharadita de cúrcuma
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Procedimiento:
En una licuadora colocamos la zanahoria sin cáscara y cortada en trozos, las naranjas peladas sin semillas, la cúrcuma, el jugo de limón y el agua. Licuamos por unos minutos hasta conseguir un zumo líquido y homogéneo. Opcional también podemos agregarle unas hojas de menta fresca.