Ideal para desinflamar el estómago, en 5 minutos este zumo natural

A veces pasamos días comiendo alimentos de alto contenido de grasa o sodio y en consecuencia buscamos sentirnos más livianos, este zumo es una gran alternativa, una receta para sentir el cuerpo más limpio e hidratado, puedes apuntar la preparación de este zumo para desinflamar.

Esta receta de zumo puede ser una opción para consumir durante el día, como colación o de desayuno, el apio es un alimento con muy pocas calorías y agua, contiene fibra, que nos da saciedad y ayuda a trabajar correctamente los intestinos. En consecuencia nos ayuda a limpiarnos y liberarnos de las toxinas.

Esta vegetal también nos aporta una buena cantidad de agua, sodio, potasio, calcio, hierro, vitamina C, colabora en reducir la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico. Para los que tienen problemas con dormir profundo o insomnio, el zumo de apio es un gran aliado, por la presencia de magnesio que nos ayuda a relajarnos y en consecuencia a conciliar en forma natural el sueño.

Ingredientes:

• 4 ramas de apio
• 1 manzana verde
• 1 vaso de agua
• Endulzante: stevia

Procedimiento:

Lavamos bien todos los ingredientes, cortamos en trozos, a las manzanas les quitamos las pepas y procesamos. Por último endulzamos y a disfrutar.

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