En 2 pasos: disfruta de un tostado de espinacas muy sencillo

Comienza tu día con un delicioso bocadillo saludable. Disfruta tus mañanas con una receta que explota de sabor y además te brinda la energía necesaria para afrontar tus actividades. Aprende a preparar una nueva forma de consumir espinaca.

La espinaca es un vegetal compuesto por nutrientes que mejoran nuestra salud. Consumirla a diario potencia estos beneficios. La receta de tostados de espinaca de hoy te permitirá consumirla cruda manteniendo todas sus propiedades. Sigue leyendo y aprende cómo prepararlo.

Ingredientes:

• 2 rebanadas de pan lactal
• Un manojo de hojas de espinaca
• 100 gramos de queso emmental o el que te guste
• Mantequilla para tostar

Procedimiento:

Preparar esta receta es muy fácil. Primero pon a calentar una sartén a fuego medio mientras lavas bien las hojas de espinaca. Corta los cabos de las hojas.

Agrega un chorrito de aceite a la sartén. Pon la mitad del queso sobre el pan. Luego las espinacas y el resto del queso, tapa el sándwich. Ponlo a tostar y déjalo cocinar hasta que esté dorado de ambos lados.

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