El alimento perfecto para tener un cutis y un abdomen radiante, según las francesas

Lauren Izquierdo es una periodista especializada en moda, belleza y lifestyle. Ella realizó un viaje hacia Francia para descubrir la gastronomía del país y encontró grandes secretos de belleza en los platillos de las mujeres francesas. Estos les ayudan a tener un cutis sensacional y un abdomen plano y tonificado. 

Esto es lo que debes saber para lucir radiante 

Por lo general, se cree que el pan es el alimento favorito de los franceses, pero la realidad es que son moderados con su consumo. Sí lo disfrutan de vez en cuando aunque prefieren opciones más saludables como yogur natural sin azúcar, queso fresco, huevos y un puñado de frutos secos. 

Lauren también notó que los platillos de las mujeres francesas están repletos de verduras. Ella explicó: “No hay comida o cena sin una buena porción de vegetales frescos. Allí las ensaladas no son consideradas aburridas, sino una explosión de sabores y texturas. Intentan combinar espinacas, hinojo, pepino, rábano, y no se limitan al tomate o a la lechuga". 

La proteína animal no falta en la alimentación francesa. En algunos casos, las mujeres prefieren consumir pescados y mariscos frescos, aunque cuando se inclinan por la carne optan por pollo o ternera de calidad. La periodista descubrió que se invierte mucho en la calidad del producto ya que eso te dará el cutis y abdomen buscado. 

Lauren comentó: “Más allá de los alimentos en sí, algo que realmente marca la diferencia en la alimentación francesa es la forma en la que comen. En Francia, la comida es un ritual: se disfruta con calma, en compañía y sin prisas. Además, las porciones son mucho más pequeñas que en otros países, lo que permite disfrutar de todo sin excesos”.