Combate el insomnio con la infusión de naranja y canela
Hoy te compartiremos la información necesaria para replicar esta receta, tendrás algunos consejos para aprovechar al máximo la infusión de naranja y canela. Para la misma aprovecharemos al máximo los recursos, utilizaremos la cáscara de la naranja ¡y no haremos desperdicio!
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Esta infusión es ideal para relajar el cuerpo, controlar el colesterol, mejorar el proceso de digestión y combatir el insomnio. La naranja es una fruta que ayuda a equilibrar el pH digestivo, es así que reduce la formación de ácidos. Es importante para dormir mejor tener algo de tiempo para la digestión, también ser cuidadoso a la hora de elegir platos más livianos. Toma medidas respecto a tu higiene del sueño, consulta a tu médico de cabecera ante cualquier duda.
A continuación todos los detalles para hacer esta deliciosa infusión para combatir el insomnio.
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Ingredientes:
300 ml de agua hirviendo
4 trozos de cáscara de naranja
canela a gusto
endulzante a gusto
Procedimiento:
Hervimos el agua, dejamos los trozos de la cáscara de naranja que se infusione por unos 5 minutos. Luego separamos, agregamos canela y stevia ¡y a disfrutar esta infusión para dormir profundo!
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