Batido de manzana: con yogurt y mucha fibra

Comenzar tu día con batidos y licuados frutales es muy importante para poder ingerir la cantidad de energía necesaria para afrontar tus actividades. Las frutas aportan nutrientes, fibras y vitaminas que te ayudarán a cumplir tu día de la mejor forma. Hoy aprenderás una deliciosa receta donde combinarás lo mejor de la manzana con las propiedades del yogurt.

Para preparar esta receta tienes varias opciones, puedes utilizar yogurt vegano o yogurt natural o griego. Si deseas preparar tu propio yogurt, también quedará muy bien. Ten en cuenta que si utilizas manzanas verdes probablemente el gusto sea un poco más ácido que utilizando manzanas rojas. Sigue leyendo y deléitate, combina tus días con un boost de energía gracias a este delicioso batido.Aprende a combinar lo mejor de la manzana con el yogurt para comenzar tu día con mucha energía

Ingredientes:

• 1 TAZA DE YOGURT LIGHT NATURAL.
• 1 MANZANA.
• 1 CUCHARADA DE MIEL PURA.
• MEDIA TAZA DE ALMENDRAS.
• 1 CUCHARADITA DE CANELA.
• ½ LITRO DE LECHE DESCREMADA.
• HIELO

Procedimiento:

Incorporar el yogurt light natural, la manzana cortada en trozos (ya sea con o sin cáscara), la miel pura, las almendras, la canela y medio litro de leche descremada.

Licuar 40 segundos, luego agregarle trocitos de hielo a gusto y volver a licuar hasta crear una mezcla homogénea.

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