Antonela Roccuzzo, 38 años: "Entreno todos los días por que es como mi terapia"

Una hora sin teléfono, el reloj en modo “No molestar” y una rutina que combina fuerza con baile. Así organiza Antonela Roccuzzo el momento que reserva para sí misma. A los 38 años, la rosarina explicó que el ejercicio dejó de ser solo una cuestión física y pasó a ocupar un lugar clave en su bienestar cotidiano.

Las declaraciones surgieron de una entrevista concedida a ELLE y publicada el 10 de febrero de 2026, cuando fue presentada como nueva figura de Anastasia Beverly Hills. Allí habló sobre maternidad, trabajo, cuidado personal y la búsqueda de un espacio propio dentro de una agenda marcada por sus compromisos y la vida familiar junto a Lionel Messi y sus tres hijos.

Cómo es el entrenamiento de Antonela Roccuzzo

“Intento entrenar todos los días”, contó la rosarina al describir una planificación que desarrolló durante los últimos años. Dos veces por semana participa en clases de FitJam, una disciplina grupal que combina movimientos de baile con trabajo aeróbico. Para ella, esa actividad cumple una doble función: la mantiene en movimiento y le permite comenzar la jornada con la atención puesta lejos de las obligaciones cotidianas. El resto de su programa incluye ejercicios con pesas y períodos destinados a la recuperación.

Su vínculo con el entrenamiento de fuerza no siempre fue el mismo. Durante un tiempo evitó las pesas porque temía que modificaran demasiado su contextura física. La experiencia terminó por cambiar esa percepción y hoy las considera una pieza central de su preparación. También intenta transmitir esa valoración a sus padres, a quienes les recomienda sumar alguna sesión semanal. La práctica se convirtió, según definió, en algo parecido a una terapia: guarda el celular, silencia las notificaciones y dedica esa hora exclusivamente al ejercicio.

Los hábitos que comparte con Lionel Messi

La alimentación ocupa otro lugar importante dentro de la dinámica familiar. Roccuzzo explicó que la exigencia profesional de Messi requiere una planificación constante de las comidas y que esa disciplina se trasladó al resto de la casa. La pareja prioriza productos orgánicos y evita el tabaco y las bebidas alcohólicas. “No tomamos alcohol ni fumamos”, afirmó. En su descripción, nutrición, movimiento, descanso y salud mental no aparecen como compartimentos separados, sino como partes de una misma rutina.