Antioxidantes naturales, prepara un exquisito zumo de betabel

Si quieres ayudar a tu organismo con la ingesta de nutrientes de alta calidad, puedes empezar por hacer zumos o batidos para tus meriendas o colaciones. Este zumo de betabel y manzanas es una forma saludable de ingerir vitaminas y minerales esenciales para nuestros órganos y el funcionamiento vital de los mismos. Los antioxidantes son buenos para nuestra piel, cabello, uñas y organismo en general. Consumir alimentos limpios, como la betabel, frutas y demás verduras colaboran a un óptimo rendimiento. 

Los antioxidantes son compuestos que pueden ayudar a retrasar o prevenir el daño celular en el cuerpo y ayudar a defender el cuerpo contra el estrés oxidativo de los radicales libres potencialmente dañinos. Esta receta resulta una opción excelente para darle inicio a una alimentación basada en plantas.

Ingredientes:

• 4 manzana verde.
• 2 remolachas.
• 1 rebanada de jengibre.
• 1 cucharada de semilla de lino opcional

Procedimiento

Cortar en trozos pequeños las remolachas y las manzanas, posteriormente procede a moler las semillas de lino.

Acto seguido, coloca todos los ingredientes dentro del vaso de la licuadora junto con un poco de agua y procesa a alta velocidad hasta obtener una consistencia líquida pero espesa. Decora y ya tienes tu batido.