AMBA en alerta naranja por calor extremo: estas localidades están hoy bajo advertencia del SMN

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó este lunes 26 de enero que varias localidades del Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) permanecen bajo alerta naranja por altas temperaturas, un nivel que implica riesgo moderado a alto para la salud, especialmente en grupos de riesgo.

De acuerdo con el reporte, la alerta naranja alcanza a Esteban Echeverría, Merlo, La Matanza, Ezeiza, Almirante Brown, Avellaneda, Berazategui, Florencio Varela, Lanús, Lomas de Zamora, Presidente Perón y Quilmes.

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Recomendaciones del SMN por la alerta de calor

Ante este escenario, el SMN pidió reforzar cuidados cotidianos para atravesar la jornada de alerta sin complicaciones:

• Tomar más agua durante el día, sin esperar a tener sed.
• Evitar el sol directo y la exposición prolongada entre las 10 y las 16.
• Prestar especial atención a bebés, niños, embarazadas, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
• Evitar alcohol, cafeína y bebidas muy azucaradas, y no hacer comidas abundantes.
• Priorizar frutas y verduras.
• Bajar la intensidad de la actividad física.
• Usar ropa liviana, holgada y clara, además de sombrero y anteojos.
• Permanecer en ambientes ventilados o con aire acondicionado.

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Qué hacer si aparecen síntomas

Si durante la alerta se presentan señales como sed intensa, boca seca, sudoración excesiva, mareos, desmayo, piel seca, dolor de cabeza, náuseas o vómitos, la indicación es actuar rápido:

• Pedir asistencia médica de inmediato.
• Llevar a la persona a un lugar fresco y tranquilo, refrescarla (por ejemplo, mojando la ropa) y ofrecerle agua fresca en pequeños sorbos.

Qué otras zonas de Buenos Aires siguen en alerta

Además del AMBA, el SMN señaló que la alerta naranja por temperaturas extremas también rige en sectores del sur y del este de la provincia de Buenos Aires (con excepciones según el área), dentro del mismo esquema de advertencias por calor.