Nuevas generaciones

Retos emocionales de la generación beta: la primera generación del futuro totalmente digital

Desde el 1 de enero de este año, todos los niños nacidos entre 2025 y 2039 formarán parte del grupo demográfico denominado Generación Beta.

Verónica Dobronich miércoles, 22 de enero de 2025 · 11:46 hs
Retos emocionales de la generación beta: la primera generación del futuro totalmente digital
La generación Beta vivirá en un flujo de información aún más intenso que las generaciones anteriores. Foto: Archivo MDZ

La generación Beta, definida como los nacidos a partir de 2025, será la primera en crecer en un mundo profundamente interconectado por la inteligencia artificial, la automatización y la realidad aumentada. Este entorno, lleno de posibilidades, también traerá consigo desafíos emocionales únicos que pondrán a prueba su capacidad para adaptarse y prosperar. Como experta en inteligencia emocional, aquí analizo los principales retos emocionales que enfrentarán y cómo prepararlos para abordarlos.

Sobrecarga de Información: ansiedad y problemas de atención

La generación Beta vivirá en un flujo de información aún más intenso que las generaciones anteriores. Con tecnologías como la inteligencia artificial generativa y dispositivos que están "siempre encendidos", procesarán datos constantes desde temprana edad. Esto puede generar:

  • Ansiedad: por no poder desconectarse o por sentirse abrumados por el acceso continuo a problemas globales, información contradictoria y actualizaciones inmediatas.
  • Problemas de atención: la exposición constante a estímulos rápidos reducirá la capacidad de concentrarse en tareas prolongadas o profundas.
La generación Beta, definida como los nacidos a partir de 2025, será la primera en crecer en un mundo profundamente interconectado.

¿Cómo prepararlos?

  • Enseñarles a desconectar deliberadamente a través de prácticas como el mindfulness y el tiempo en la naturaleza.
  • Introducir hábitos de consumo digital consciente, como establecer límites diarios para el tiempo de pantalla.
  • Fomentar actividades analógicas, como la lectura, el arte y el deporte, que requieran atención sostenida.

Comparación y autoestima: Redes sociales 3.0

Las redes sociales serán mucho más inmersivas para esta generación, probablemente integradas con realidad aumentada y virtual. Aunque estas plataformas conectarán a las personas de maneras innovadoras, también aumentarán el riesgo de:

  • Comparaciones constantes con imágenes idealizadas o incluso generadas por inteligencia artificial, afectando su autoestima.
  • Sentimientos de insuficiencia o exclusión al observar las vidas (reales o simuladas) de otros.
  • Dependencia de la validación externa a través de métricas como "likes" o comentarios.

Cómo proteger su autoestima

  • Fomentar conversaciones abiertas sobre la realidad detrás de las redes sociales y cómo estas representan solo una versión editada de la vida.
  • Reforzar su autoestima basada en valores internos y habilidades personales, en lugar de la aprobación externa.
  • Enseñarles pensamiento crítico para diferenciar entre contenido auténtico y fabricado.
Fomentar conversaciones abiertas sobre la realidad detrás de las redes sociales. Foto: MDZ.

Relaciones híbridas: La conexión en un mundo virtual

Las interacciones sociales de la generación Beta estarán mediadas por tecnologías como el metaverso y plataformas digitales avanzadas. Si bien esto facilitará conexiones globales, podría dificultar:

  • El desarrollo de habilidades sociales profundas, como la empatía y la resolución de conflictos cara a cara.
  • La capacidad de establecer relaciones auténticas y significativas más allá del ámbito virtual.

¿Cómo fortalecer su empatía y habilidades sociales?

  • Priorizar actividades presenciales, como juegos grupales, deportes y reuniones familiares, que fomenten la interacción humana directa.
  • Enseñar habilidades emocionales específicas, como la escucha activa y la expresión de emociones.
  • Modelar la empatía en casa y en la escuela, reforzando la importancia de la conexión humana genuina.

Cambio constante: Estrés y adaptabilidad

La generación Beta crecerá en un mundo en el que las profesiones, tecnologías y estructuras sociales cambiarán con mayor rapidez que nunca. Esto puede generar:

  • Estrés por la incertidumbre y la sensación de falta de estabilidad.
  • Dificultades para planificar y comprometerse a largo plazo.
  • Miedo al fracaso en un entorno altamente competitivo y dinámico.
Estrés por la incertidumbre y la sensación de falta de estabilidad. Foto: MDZ.

¿Cómo prepararlos para la adaptabilidad?

  • Fomentar una mentalidad de crecimiento, donde el aprendizaje continuo sea más importante que los resultados inmediatos.
  • Enseñarles habilidades de resiliencia emocional, como la autorregulación y la gestión del estrés.
  • Ayudarlos a desarrollar una identidad flexible que valore el cambio como una oportunidad en lugar de una amenaza.

Equipar a la generación Beta para los retos del futuro

La generación Beta será pionera en un mundo totalmente digital, enfrentando desafíos emocionales que definirán sus vidas y su impacto en el mundo. Si les brindamos las herramientas necesarias para gestionar la sobrecarga de información, desarrollar una autoestima sólida, establecer conexiones auténticas y adaptarse al cambio constante, estarán mejor preparados para prosperar.

Como sociedad, nuestra tarea es guiar y apoyar a esta generación para que no solo se enfrente a los retos del futuro, sino que los transforme en oportunidades. El desarrollo de su inteligencia emocional será la clave para lograrlo.

 Verónica Dobronich.

Verónica Dobronich, cofundadora de Gimnasio de emociones.

La generación Beta vivirá en un flujo de información aún más intenso que las generaciones anteriores.
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