PAMI ofrece un curso de yoga para jubilados: cómo acceder
El Programa de Atención Médica Integral, conocido por sus siglas PAMI, ofrece diferentes cursos y actividades para los afiliados. Uno de ellos tiene que ver con una actividad que funciona como ejercicio y que también sirve para reducir el estrés.
Se trata del yoga, una práctica que utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general y que es ideal para realizar en casa durante algunos minutos. Por esta razón, la obra social para jubilados lanzó una serie de videos con ejercicios a tener en cuenta en su página oficial.
Estos videos se realizaron durante los meses de cuarentena por el Covid-19. "Para que no dejes de hacer tu rutina o empieces por primera vez, las clases te ayudarán a conectar cuerpo, mente y respiración. Con las técnicas que te muestra la profesora aprenderás a relajarte para pasar con mejor ánimo estos momentos", explica la página oficial de PAMI.
Algunas de las clases de yoga que ofrece PAMI en video son las siguientes:
- Ejercicios de respiración.
- Ejercicios para la movilidad articular.
- Ejercicios para la postura.
Cómo acceder a los cursos de PAMI
PAMI ofrece diferentes cursos, los cuales se pueden encontra a través de su página web. Algunos de estos son presenciales y otros son virtuales.
Los cursos de PAMI abarcan una amplia variedad de áreas con el objetivo de estimular la memoria, el movimiento y la participación social de los jubilados. Estos pueden ser:
- Educación física
- Acuagym
- Talleres preventivos de memoria
- Pintura
- Reflexiones sobre la vida cotidiana
- Ceremonial y protocolo social.
- Entre otros.
hay diferentes cursos y actividades dentro del catalogo de PAMI, por lo que es recomendable realizar una búsqueda según los intereses del jubilado afiliado.
Cómo inscribirse a los cursos de PAMI
- Seleccionar el curso elegido y hacer clic en “conocé más”.
- Revisar toda la información relevante del curso. Para inscribirse, hacer clic en “Inscribite acá”.
- Serás redirigido a una nueva página donde se solicitará el DNI y el número de afiliación a PAMI.