Estrategias para sobrellevar la ansiedad y el estrés durante el Mundial
La cercanía a fin de año genera situaciones de mucho estrés y ansiedad ya que es una época propicia para realizar balances cuyos resultados en ocasiones distan de lo esperado. Si a eso sumamos las emociones que genera el Mundial Qatar 2022, el resultado es un combo explosivo difícil pero no imposible de afrontar. Desde la euforia del recordado Tano Pasman hasta cuadros depresivos que se agudizan por los resultados desfavorables para el equipo de referencia, las experiencias abundan.
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El fútbol es pasión y se respira en todos los ámbitos, desde las escuelas y comercios hasta cada esquina donde un argentino se ilusiona con un resultado favorable para la Selección. La ansiedad que despierta este evento de relevancia mundial no se circunscribe solamente a los fanáticos ya que debido a la época del año, son muchas las personas que sufren cansancio, estrés laboral y diversas emociones vinculadas a la proximidad de las fiestas de fin de año.
"Es importante entender que el Mundial no es un evento cualquiera ya que forma parte de un imaginario colectivo, comunitario... Todos de alguna manera nos involucramos o vemos afectados por el mismo, desde aquellos que aman el fútbol hasta los que lo ven con mala cara ya que nos da la oportunidad de salir de la cotidianeidad, de compartir con los seres queridos, tiene que ver con el ritual de pertenecer", explicó el psicólogo Mario Lamagrande.
"La frustración es proporcional a las expectativas", dijo Lamagrande.
El resultado del partido entre Argentina y Arabia Saudita fue inesperado para una gran mayoría de seguidores del Mundial Qatar 2022 ya que la Selección albiceleste se encuentra entre las favoritas para disputar la final del evento deportivo.
"Para muchos el final del primer partido disputado por la Selección Argentina fue casi como un duelo, una pérdida ya que muchos pensaban que el encuentro sería un trámite, un triunfo más...se puso en duda la ruptura de ese contrato de 27 días de felicidad que se puede caer ante este resultado", destacó el especialista y agregó: "La frustración es proporcional a las expectativas. En el caso del Mundial hay emociones parasociales que se comparten. Recordemos que venimos de la pandemia y por primera vez tenemos un evento que aglutina a millones de personas".
"Hay que acortar o eliminar las expectativas que se relacionan con la meta para poder alcanzar la esperanza que brinda una oportunidad. Enfocarse en el espíritu deportivo, divertirse, conocer las culturas que participan, aprovechar el espíritu de identidad nacional saltando las grietas ideológicas que ahora no están presentes. El sueño es compartido y no hay diferencias. Es un buen momento para aprovechar como grupo social eliminando las presiones de los resultados", finalizó Lamagrande.