¿Cómo recuperar la intimidad con la pareja?
La rutina y las obligaciones laborales suelen dificultar los momentos destinados al encuentro íntimo de la pareja. Quienes tienen hijos se ven aún más perjudicados ya que la intimidad requiere de un contexto propicio que no siempre se logra debido a las dinámicas familiares. Para afianzar esos vínculos que, por momentos pueden verse desgastados por la rutina, es prioritario destinar un tiempo exclusivo para el encuentro de la pareja.
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El amor tiene diversas formas de manifestarse, en la cotidianidad puede darse a través de una comida elaborada, una caricia, un mensaje o a partir de disponer un tiempo exclusivo para compartir con la pareja lejos de la vorágine en la que estamos inmersos debido a las obligaciones laborales, familiares e incluso culturales. Estos desencuentros en las parejas son cada vez más frecuentes e incluso en ocasiones genera consecuencias en el aspecto sexual que se desdibuja y vuelve prácticamente inexistente.
La frecuencia en las relaciones sexuales suele ser algo determinante para la plenitud de muchas parejas pero en todos los casos las necesidades son las mismas ya que hay personas más sexuales que otras. Las circunstancias de la vida como el cuidado de niños, quehaceres diarios, entretenimiento y obligaciones laborales, son factores clave a la hora de analizar cuáles son los tiempos que destinamos diariamente a la intimidad.
No todo está perdido
Uno de los temas recurrentes en las reuniones de amigos y amigas suele ser la actividad sexual que tienen las parejas, la satisfacción plena o la carencia del deseo son opciones que se barajan frente a realidades diferentes pero que tienen un denominador común que es "cada vez tenemos menos sexo". Sin embargo, no todo está perdido...
Una de las claves para lograr acuerdos que sean satisfactorios para ambas partes es la comunicación. Si bien, parece una opción obvia no siempre las parejas acceden a hablar con honestidad de las necesidades que tienen en relación al sexo. Quizás la dificultad radica en los diversos tabúes que existen y patrones culturales que determinan las formas de dirigirse al otro en relación a las necesidades individuales que pueden ser insuficientes para una de las partes.
Algunas recomendaciones para revertir esta problemática:
- Destinar un espacio para el diálogo genuino en la pareja: es indispensable poder expresar los deseos que ambas partes tienen respecto al sexo. Sin una buena comunicación, no puede sobrevivir la pareja.
- - Eliminar los tabúes: animarse al juego y abordar dinámicas nuevas que permitan salir de la rutina o de lo "conocido y esperable" por el otro.
- - En el caso de las parejas con hijos: tomar un descanso de la vida familiar y proyectar un fin de semana exclusivo para dos.
- - Cuando aparece un conflicto o planteo: no escudarse en que el problema es del otro y ser consciente que ante estas situaciones, la falta de diálogo incluye a los dos por igual.
- - Creer conocer cómo piensa nuestra pareja, no es igual a saber lo que piensa.
- - Acordar una frecuencia para las relaciones sexuales que sea satisfactoria para ambos no significa planificar o perder la espontaneidad.