Un municipio alienta el ejercicio en casa para aprovechar la cuarentena

En afán de incentivar la práctica de actividades físicas mientras dure la cuarentena obligatoria por la pandemia de coronavirus, la Municipalidad de Godoy Cruz lanzó dos videos con rutinas de ejercicios que se pueden realizar en las casas y con elementos hogareños.

Los videos están protagonizados por profesores del municipio y de la Universidad Católica (UCA). Uno está dirigido a adultos mayores y el otro es general, para cualquier persona.

Son rutinas fáciles y que se pueden practicar con elementos que hay en cada hogar, como sillas, botellas con arena, palos de escoba y bastones.

Antes de la clase, los instructores recomiendan preparar el espacio, hidratarse y usar ropa cómoda y calzado adecuado.