Yoga: equilibrio entre cuerpo- mente y alma

 Muchos dicen que "el Yoga está de moda", otros van para bajar la pancita y algunos se acercan a practicar esta técnica para lograr un equilibrio interno y mejorar su calidad de vida. Pero lo más importante, es dar el primer paso y encontrar el estilo que se adecue a cada uno. Es por ello que distintos profesores de Yoga decidieron ofrecer diferentes clases, para que la gente se acerque, conozcan y elija en cual se siente más cómoda.

Lo maravilloso fue que hombres y mujeres de todas las edades -desde niños hasta abuelas- se acercaron a disfrutar de estas técnicas, a relajarse y a jugar también…Durante todo el día la energía del lugar era plena, se contagiaba la armonía, alegría y una increíble sensación de paz, lo mejor de todo es que no importaba si conocías sobre estas técnicas o te acercaste a ver qué pasaba y decidiste quedarte, lo fundamental era disfrutar de las actividades.

Karen instructora de Kundalini Yoga resaltó que "se superaron las expectativas y no importa cómo uno se acerca, lo importante es encontrar nuestro propio estilo”. El Yoga es equilibrio entre cuerpo, mente y alma, y cada uno debe buscar su propio bienestar.

María Elena se acerco para lograr “bajar un cambio" y sentirse bien con ella misma, al igual que Claudia que fue junto a su hija de 8 años: “Como mamá busco que tenga una buena calidad de vida en todos los sentidos y lograr el equilibrio interno es fundamental, y lo más importante es que lo estamos haciendo juntas”. 

Hay que despertar nuestra diosa interior, es lo que resaltan Cintia y Érica -profesoras de Luna Consiente-: “Buscamos despertar en las mujeres la parte femenina que está apagada o masculinizada”, los talleres están focalizados en que cada una logre sanarse a través de técnicas de Respiración Ovárica, Meditación Dinámica, entre otras técnicas.

No solo hubo talleres, también se colocaron stand de alimentación natural, libros y cosmética consiente, entre otras cosas.

Si algo de esta nota te llamo la atención o te dieron ganas de sentirte plena, no pierdas más tiempo y buscá ya el estilo de Yoga que te haga feliz. ¡No pierdas más tiempo!

Namasté

Los hindúes utilizan la palabra namasté como forma de saludo y despedida, así como para dar gracias, para pedir, como muestra de respeto, generalmente acompañándola con el gesto (o"mudra") de juntar las palmas de las manos en forma de rezo, colocándolas en el centro del pecho.

Gabriela Scalabroni