El desayuno súper rico y nutritivo de Flor de la V: fácil de preparar

Flor de la V es una de las artistas más relevantes de la TV en la actualidad pero también tiene un gran peso en las redes sociales, donde comparte gran parte de su vida. La conductora de Intrusos dio a conocer cómo desayuna recientemente.

La madre de Paul e Isabella les dejó ver a sus millones de seguidores de Instagram que se había cocinado un huevo y lo juntó con algunas frutas cortadas como frutillas y kiwi para hacer que su desayuno sea más completo y fresco. Sin lugar a dudas, De la V es muy consciente de los nutrientes que debe incorporar en cada comida.

Se suele recomendar que los desayunos sean ricos en proteínas y fibras para que genere saciedad hasta la colación de media mañana. Además, es importante consumir comida que den energía para comenzar cada día.

Cómo preparar un desayuno fit

• Avena con fruta: Cocina avena integral y añade rodajas de plátano, fresas o arándanos. Endulza con un poco de miel o canela.

• Tostadas integrales con palta: Unta palta en pan integral y añade tomate y huevo poché o duro para un extra de proteínas.

• Yogur griego con semillas: Mezcla yogur griego natural con semillas de chía o lino y fruta fresca para un desayuno lleno de proteínas y fibra.

• Batido verde: Combina espinacas, banana, yogur y un poco de leche de almendra. Añade proteína en polvo si lo deseas.

• Huevos revueltos con espinacas: Prepara huevos revueltos y añade espinacas y champiñones salteados para un desayuno nutritivo.

• Quinoa con frutos secos: Cocina quinoa y mézclala con nueces, almendras y trozos de fruta seca para un toque dulce y saludable.