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Para poner en práctica: Jimena Barón contó detalles de su rutina de ejercicios

La actriz y cantante dio a conocer lo que hace en el gym. Jimena Barón volvió a mostrar su compromiso con su cuerpo, y con su bienestar, y en la nota te damos detalles.

MDZ Estilo
MDZ Estilo sábado, 16 de marzo de 2024 · 18:10 hs
Para poner en práctica: Jimena Barón contó detalles de su rutina de ejercicios
Jimena Barón Foto: Instagram @jmena

Jimena Barón subió a una de sus historias de Instagram una foto donde se la vio en medio de una jornada de entrenamiento. La celebridad de redes comparte habitualmente ese tipo de contenido, para que sus fans puedan ver cuánto se esfuerza por tener su cuerpo.

La artista se mostró en una de las máquinas del gimnasio al que acude y enumeró los ejercicios que había hecho. "Remo 5 minutos, 300 abs intensos y cardio", escribió en su posteo.

Jimena Barón tiene un hijo de 9 años llamado Morrison.

Barón fue criticada hace algunos días tras hacer un descargo sobre los comentarios hacia su cuerpo y ella se mostró firme en su postura. La actriz dejó en claro que da un buen ejemplo porque muestra cuán sano come y cuánto entrena para poder tener el cuerpo tonificado que tiene.

Jimena Barón mostró como entrena. Créditos: jmena

Ideas de entrenamientos completos

Entrenamiento de flexibilidad:

  • Estiramientos estáticos: Mantén cada estiramiento durante 15-30 segundos para mejorar la flexibilidad.
  • Yoga: Practica una secuencia de posturas de yoga para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la calma mental.
  • Pilates: Ejercicios de bajo impacto que se centran en el control del cuerpo y la flexibilidad.

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT):

  • Tabata: Alternar entre periodos cortos de ejercicio de alta intensidad y descanso breve.
  • Carrera a intervalos: Corre a máxima intensidad durante un corto período, seguido de un período de recuperación más lento.
  • Circuitos de cuerpo completo: Realiza una serie de ejercicios de fuerza y ??cardio en rápida sucesión, descansando solo al final de cada ronda.
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