Zaira Nara mostró los alimentos que no pueden faltar en su cocina: mirá

Zaira Nara es una celebridad de televisión y redes sociales que siempre que puede hacer hincapié en la buena alimentación y los buenos hábitos, lo hace. Eso mismo hizo de manera indirecta en un reciente posteo donde se mostró junto a su hijo, Viggo.

La modelo se encontraba en la cocina de su casa, en cuya barra tenía acomodadas en distintas fuentes y compoteras frutas y verduras. La gran cantidad y variedad de estos alimentos en la cocina de Zaira dio a entender cuán fanática es de consumirlos, al igual que sus hijos.

El hijo de la hermana menor de Wanda Nara le preguntó a su mamá si podía comer una fruta, lo que evidenció cómo ella le inculcó como mamá el gusto por los alimentos sanos y no procesados. Las frutas y verduras que se vieron en el posteo fueron berenjenas, sandías, pepinos, zucchinis, tomates cherry, paltas, boniatos, lechuga, manzanas, zanahorias, limones y mucho más.

Comidas con frutas y verduras

• Ensalada de frutas y verduras: Mezcla espinacas, fresas, aguacate y nueces con un aderezo de vinagreta.

• Tacos de verduras y mango: Rellena tortillas con pimientos, cebolla y mango, y añade un toque de cilantro.

• Smoothie verde: Licúa espinacas, plátano, manzana y un poco de pepino con yogur o leche.

• Salsa de tomate y piña: Prepara una salsa fresca con tomate, cebolla, cilantro y trozos de piña para acompañar tacos.

• Salteado de verduras y manzana: Saltea brócoli, zanahorias y trozos de manzana con salsa de soja y jengibre.

• Pizza de verduras y pera: Cubre una base de pizza con espinacas, queso de cabra y rodajas de pera.

• Curry de verduras y plátano: Cocina un curry con garbanzos, espinacas y plátano, añadiendo leche de coco para cremosidad.